klarer dere virkelig å drikke 3 liter hver dag??

[Storesmurf+Lillesmurfene]

får det bare ikke til jeg kansje derfor jeg ikke har så mye melk av og til?

heldige dere som sier at melken deres flommer over

[Gjest]

Nei, ikke så mye som tre liter. I overkant av to liter vil jeg tro :-)

[lille sprelle]

jeg drikker nok langt mer enn 3 liter hver dag - tror det er en vane.

 

Ha alltid en vannflaske i nærheten.

 

ikke tenk så altfor mye på produksjonen - det gjør den fort lavere.

 

på sh fikk jeg beskjed om at vi som var fryktelig dårlige sjelden hadde problemer med produksjonen for vi hadde ikke krefter til å bekymre oss over den!

[Anonym bruker]

Hvis du vil ha mer melk er d lurt å drikke mye vann...myyyye...d er fordi amming blir som konstant trening nesten...d må man tilføre mer veske..så om du ikke drikker rikelig så vil melken minskes...og spising og..må spise mye næringsfull mat...kanel feks...d øker melkeproduksjonen..også natt ammine..jeg har vendt meg til ådrikke mye og spise ofte og sunt og jeg spiste masse brødskiver med banan og kanel oppå..og nattammet pluss økedager 2-3-dager...da kom d masse melk:)

[smilan]

Tar meg et stort glass vann hver gang jeg setter meg for å amme da blir det fort 3 liter på hele dagen...

[Storesmurf+Lillesmurfene]

det var smart smilan....

 

men det som er probleme mitt her, er at jeg blir kvalm om jeg drikker for mye :S veldig rart..men tror det har noe med at jeg har vendt meg yil å drikke ekstremt lite..og at kroppen min rett og slett ikke tåler masse masse drikke i en så brå overgang,,,husker før at jeg noen dager lurte på om jeg i det heletatt hadde drukket noe...eller var det så lite som 1-2 glass med noe...

[Anonym bruker]

skal bere drikke om du er tørst. drikker du om du ikke er tørst kan det ha motsatt efekt.

[Mamma´n til lillemor]

Drikker 3 liter nesten hver eneste dag. Jeg ble så overrasket når jeg begynte å amme over hvor tørst jeg ble. Nå føler jeg meg ikke like tørst, men drikker fortsatt de tre litrene. Har med meg en mugge på 1 1/2 l vann til sofaen et par ganger om dagen. Og jeg elsker vann, så det går fort unna.

[Emblaa]

Hmmm? Hvorfor drikke tre liter? Det er da ikke godt for noe med mindre det er tropesommer. Vil jo gjerne ha så mye melk som mulig. Se for øvrig ammehjelpen.no der det står:

 

"Hva med væskeinntak?

Mor bør drikke for å tilfredsstille tørsten, ikke mer. Hun kan oppmuntres til å ta noe å drikke mens hun ammer. Å drikke mer enn tørsten tilsier kan faktisk redusere melkeproduksjonen."

 

Så jeg drikker når jeg føler jeg trenger det, og ikke for at jeg skal drikke et visst antall liter per dag.

[Katja85]

Det er lurt å veksle mellom hva man drikker.Dere som er glad i melk,drikk gjerne ekstra melk om dere ikke liker vann.

Ha et par skiver lime og isbiter i vannmugga. Det gjør garantert en stor forskjell.Eller om babyen ikke reagerer på appelsin,press noen appelsiner,så får du ferskpresset juice.

Eller spis noe salt,da drikker du garantert mere vann...