litt flaut; jeg "lekker litt"... noen råd?

[Anonym bruker]

jeg er i begynnelsen av 2. trimester, og merker at ting begynner å bli litt slapt der nede. når jeg kaster opp (ja, er fremdeles kvalm), hoster, nyser, skvetter eller lignende, så lekker jeg litt, tisser altså litt på meg. har aldri hatt det sånn før, så regner med at det er pga svangerskapet. hva kan jeg gjøre, hvordan trener jeg meg opp? noen råd eller noen som også har det sånn?

[Anonym bruker]

knipeøvelser knipeøvelse knipeøvelser

[Anonym bruker]

Kniiiiiiiiiiiiip

[Anonym bruker]

hvordan kniper jeg da...?

[Anonym bruker]

når du tisser så prøver du å holde igjen strålen..dette er knipeøvelser.

du trenger ikke gjøre d kun når du tisser,bare for å kjenne hvordan du skal gjøre det