Smock Skrevet 9. juli 2009 #1 Skrevet 9. juli 2009 Noen som vet hvor fort musikken bør gå (bpm) til de ulike styrkeøvelsene når man trener med vektstang (type gruppetime styrke/pump i sal)? Tenker på standard øvelser som knebøy, utfall, markløft, stående roing, bicepscurl, dips, skulderpress og dynamiske mageøvelser. Tenker meg at det er passe med 100-110 på øvelser med lang arbeidsvei og litt kjappere til "kortere" øvelser. Høres dette helt på jordet ut? Noen som har skikkelig peiling på dette? Holder på å sortere musikk til nytt treningsprogram og ble plutselig veldig usikker her jeg sitter... Takknemlig for svar hvis noen vet
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå