Gå til innhold

Noen som har peiling på styrketrening og musikk (bpm)?


Anbefalte innlegg

Skrevet

Noen som vet hvor fort musikken bør gå (bpm) til de ulike styrkeøvelsene når man trener med vektstang (type gruppetime styrke/pump i sal)? Tenker på standard øvelser som knebøy, utfall, markløft, stående roing, bicepscurl, dips, skulderpress og dynamiske mageøvelser.

 

Tenker meg at det er passe med 100-110 på øvelser med lang arbeidsvei og litt kjappere til "kortere" øvelser. Høres dette helt på jordet ut? Noen som har skikkelig peiling på dette? Holder på å sortere musikk til nytt treningsprogram og ble plutselig veldig usikker her jeg sitter...

 

Takknemlig for svar hvis noen vet :)

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...