Hva hjelper mot nakkesmerte? Noen råd.

[Anonym bruker]

Jeg fikk plutselig sterke smerter i nakken. Holder på å pusse opp sikkert derfor siden jeg er litt stresset.

 

Har prøvd å kna selv, tøye på nakken og knekke den opp litt. Men ingenting hjelper.

 

Har ikke tigerbalsam eller paracet liggende. Hva kan jeg gjøre for gjøre det bedre fram til i morgen.

[Anonym bruker]

Ibux? Ta 2.

 

Eller voltaren eller noe.

 

Så ringer du kiropraktor i morgen tidlig.

[Anonym bruker]

Ja jeg skulle ønske jeg kunne tatt noe, men har ingenting smertestillende liggende. Var meningen å kjøpe inn, men det har blitt glemt i alt rotet. Vi bruker alltid å ha liggende, men ikke denne gangen selvfølgelig. Huff er så typisk.

 

Ikke får jeg sove siden smertene er så intense og ikke får jeg kjøpt noe ikveld heller.

 

Aner ikke hva jeg skal gjøre, det kom så plutselig, satt helt i ro i sofaen og så TV, ingen brå bevegelser eller noe. Jaja.

 

Takk for svar

HI

[Anonym bruker]

Kan ikke noen stikke på en bensinstasjon? De har Paracet og Ibux. Du kan ta full dose av begge typer samtidig. Det virker bedre enn om du bare tar en type.

[Anonym bruker]

Du kan gjøre noen øvelser. Rulle litt rolig og sakte med hodet og skuldrene. Det vil myke opp musklene i nakken.

 

Hjalp på meg da jeg fikk betennelse i nakken. Myket opp nakkemusklene.

 

 

[Anonym bruker]

Hadde gjort det hvis jeg hadde hatt mulighet til det Men nå har jeg altså ikke det.

 

Ja jeg har rullet og rullet og tøyd og tøyd, men er like vondt. Blir gal. Det river bare jeg vrir litt på nakken. Æsj, dette er pyton.

 

 

HI

[Anonym bruker]

Kjøl det ned, med en pose frossne erter el.

Kaldt håndkle med isbiter i.

[Gjest]

Sikkert bare jeg som er nagla sånn, men allikevel; jeg får knallstiv og vond nakke når jeg enten har spist alt for lite eller drukket alt for lite. Kjennes ut som jeg har stått med hodet i rar vinkel en uke i strekk, og jeg vet av erfaring at jeg ALLTID tenker at "nei, denne gangen er jeg stiv pga bevegelser og ikke fordi jeg er sulten/tørst". Så tar jeg en halvliter vann eller spiser jamt en skive i halvtimen i noen timer, og så er det hele over... (men da er det snakk om at jeg må spise/drikke meg "opp" over tid, at jeg har spist og drukket så mye for lite en periode at jeg ikke greier å "rette opp" bare ved et måltid...)

[Anonym bruker]

Kjøle ned, hehe, jeg har sittet her med varme håndkle jeg nå, jaja, får bytte de ut med erteposen

 

 

HI