Treningstråd for Juli

[lioevr- Verdens lykkeligste]

Tenkte å legge opp en sånn

Jeg trenger hjelp til å pushes i gang og se at andre klarer det jeg burde klare

Foreslår derfor en treningstråd hvor vi skriver litt om hva vi gjør av trening og bevegelse fra tid til annen.

 

I dag:

Tatt tak i at jeg burde begynne å trene.

Bestilt treningsvideoen til kari jaqueson: trening for oss med baby i magen.

Jeg har tuslet meg en tur ute. Ble bare en halv time i rolig tempo pga varmen.

[lille frø, mor til to]

Tenkte å legge opp en sånn

Jeg trenger hjelp til å pushes i gang og se at andre klarer det jeg burde klare

Foreslår derfor en treningstråd hvor vi skriver litt om hva vi gjør av trening og bevegelse fra tid til annen.

 

I dag:

Tatt tak i at jeg burde begynne å trene.

Bestilt treningsvideoen til kari jaqueson: trening for oss med baby i magen.

Jeg har tuslet meg en tur ute. Ble bare en halv time i rolig tempo pga varmen.

lioevr 14.uke <3

 

Lille frø har trent:

Har løpt på elipse løpemaskin 50min. Rolig

Styrke: benkpress, bryst, trizeps, og mage