Sliter med søvn, hva kan hjelpe?

[Anonym bruker]

 

Jeg sliter med å ikke få sove gjennom hele natten, våkner ofte og har vansklig for å sovne... Har prøvd urte tabletter som valerina forte, kamille te osv... Men nå er jeg desperat etter råd..

Noen som har forslag til hva jeg kan prøve?

[røyafrafrøya]

Prøv Avena Sativa på helsekost. Det er slags havreekstrakt. Brukte det for noen år siden, og det virket bra på søvnen. Tror det fortsatt er å få i helsekostbutikker.