Bekkenløsningsplager etter fødsel

[endelig igjen]

Hei!

Hadde litt plager med bekkenet i siste halvdel av svangerskapet. Men vil ikke si at jeg var veldig plaget. Det er nå 3mnd siden fødsel,og jeg kjenner det fremdeles litt. Hva kan jeg gjøre med dette,noen som vet?

Har jo lyst til å komme i form igjen,men er det dumt å gå lange turer? Vil plagene gå over av seg selv,noen som vet?

[endelig igjen]

Dytter. Ingen som har noen gode råd å komme med?

[Bella Donna]

Jeg har vært ganske plaget både under og etter to svangerskap. For tre mnd siden startet jeg på Elixia. Fikk en personlig trener til å sette opp et treningsprogram som stabiliserte rygg/bekken. Nå er jeg faktisk helt frisk. Gikk tur på flere timer i helgen, og det trodde jeg faktisk ikke jeg kunne gjøre mer uten smerter for kort tid tilbake.

 

Etter første svangerskap fikk jeg fysioterapi. Det gjorde skrekkelig vondt og hadde liten effekt.

[endelig igjen]

Tusen takk for svaret ditt.kanskje jeg også skal prøve dette. Så godt at du er blitt god! God sommer!