Vitaminer og tilskudd

[TI]

Hva tar dere andre? Er det noen regler for hva man ikke skal ta? feks magnesium og kalsium feks? Noen med erfaring?

Jeg tar 1 folat, en mulitvitamin uten d, og 2 trankapsler for gravide.

[Susepusen]

Det er trygt å ta tilskudd:) Babyen tar det den skal ha uansett, og det er mor som får underskudd av næringsstoffer. Jeg vil anbefale deg å fortsette med tilskudd så kommer du deg fortere etter fødseleln også. Jeg har gått et kurs i kost og ernæring og der lærte jeg at zink mangel kan gi fødselsdeperesjoner, så det er lurt å fylle på litt:)

[Marie1980]

Skal vi ta folat hele svangerskapet? Eller er det før man blir gravid og i starten det er viktig? Noen som vet?

Vitaminer osv er jo viktig, for å få mest mulig energi og god helse.

[SigurdsMamma]

Jeg tar 1 stk Nycoplus Multi Voksen, 1 stk Nycoplus omega-3 kaps 1000mg, 1 stk Omega 3 fra Udo's choice og 2 stk Nycopro mot Treg mage. Har lest at man ikke bør ta vanlig tran (flytende) sammen med multivitaminer, siden man da kan få i seg for mye A-vitamin.

[Marie1980]

Jeg kjøpte 3 mnd forbruk av vitaminer i USa i mai, spesielt tilpasset gravidei. Men nå var de oppbrukt, så gikk på apoteket og spurte etter vitaminer. Der hadde de en pakke som heter GRAVID. Der er alel vitaminene vi trenger, i praktiske porsjonspakker. Veldig smart.