er spinning kondisjonstrening?

[Anonym bruker]

.

[Anonym bruker]

Ja.

[Anonym bruker]

I aller høyeste grad!

[Cat.68]

Ja og en fantastisk god og morsom kondisjonstrening i tilegg.

[Anonym bruker]

så styrketrening med apparater i treningsal kombinert med spinning og en bodypump i ny og ne vil vere god trening for en nybegynner?

 

hi

[Kine&nurket;-)]

Absolutt! (men husk at du ikke må ta i for hardt med styrketreningen dersom du er gravid...):-)

[Anonym bruker]

Selvsagt er det det. En av de mest effektive kondisjonstreningene som finnes, så lenge du har motstand på sykkelen. Morsomt er det også!

[Anonym bruker]

Hei HI.

Er en kjempefin kombinasjon... Har selv trent soinning i mange år. Spinning 2 dg i uka og styrke+annen kondistrening 3 dg. Ellers så har jeg trent spinning 3 dg i uka og styrke+annen kondistrening 2 dg. Har vært en flott kombinasjon.

Og spinning er kjempegøy. Men husk er du nybegynner så begynn pent, slik at du ikke trener på deg for mye vondter i muskler og sener.

 

Lykke til!