tips til hvordan jeg kan få mer energi?

[Anonym bruker]

jeg spiser ganske mye grønnsaker og frukt, og mye sunn mat. spiser nok litt mye korn og litt lite fisk. men ellers tror jeg kostholdet mitt er relativt bra.

 

sånn bevegelses messig, så beveger jeg meg sikkert for lite. går turer og hopper på trampolina og har sex anden vær dag.

 

blir jo utslitt av bare og eksistere.

[Gjest]

Få legen til å sjekke at du har bra jernlager og ikke mangler noe og heller ikke har lavt stoffskifte.

 

Beveg deg mer.

 

Tenk positivt!

[Anonym bruker]

kutt ut hvetemel og melk og du vil etter kort tid (par uker maks) kjenne at energien kommer.

[Anonym bruker]

Ta tidlige kvelder, sov mye! Og dessuten kunne turer på treningssentret 3 ganger i uka gjort nytten dersom du har mulighet til det. Drikk mye vann