Har dere noen dager der dere ikke føler noe?

[Anonym bruker]

Eller på en måte mister kontakten med følelsene. Jeg har slike dager innimellom og det er så grusomt. Er ikke glad men heller ikke trist, føler meg bare tom på en måte og har ikke lyst å gjøre noe.

Får slike dager spesielt etter jeg har vært opptatt eller stresset med noe en stund, nå har jeg lest konstant i 3 uker og var ferdig med eksamen på fredag.

 

Noen tips til hva som er lurt å gjøre når man får slike følelsesløse, ekle dager?

[Anonym bruker]

Jeg har det sånn, har slitt med depresjon og skal til psykolog om noen dager.

 

Snakk med legen din.

[Anonym bruker]

jeg har slike dager innimellom... da vil jeg egentlig bare være alene. er greit å ha sambo og sønnen min rundt meg, men har ikke noe behov for å snakke med noen av de. har bare lyst til å "være der".... jeg bruker disse dagene til å få litt energi tilbake. gjør ingenting!!! ser på tv, ligger litt i sengen, snakker nesten ikke, svarer bare om noen spør meg om noe. tar meg et bad, legger meg tidlig... lar bare dagen gå egentlig... så ser alt bedre ut dagen etter:)

[Gjest]

Det beste rådet er nok å ikke stresse med det

Jeg har det også slik når det har vært litt mye i perioder, og jeg er litt sliten. Tenker på det som en slags mental "gangsperr", at det er på tide å hvile hodet litt. Hvis du ikke har det slik altfor ofte, eller uten at du ser noen grunn til det syns jeg du skal tenke på det som en positiv ting at hodet sier fra før du blir utslitt. Snakk med mannen om det slik at han vet hva som foregår, og du slipper å forklare hele dagen at du ikke er sur

[Anonym bruker]

Takk for svar:)

Ja er nok lurt å ikke stresse med det, jeg har veldig lett for å stresse og bekymre meg om ikke jeg føler meg på topp hele tiden. Blir skikkelig redd det ikke skal gå over osv.men det pleier jo å gjøre det.

Er ikke så ofte jeg har det sånn, men har nok litt med at det har vært fullt kjør i 1 mnd nå, så plutselig stopp.

 

Jeg har også bare lyst å være alene når jeg har slike dager, de tingene som jeg synes er hyggelig til vanlig, som å møte venninner, gå på fjellet osv frister ikke det grann.

Nå har jeg liksom endelig ferie og skal kose meg, så klarer jeg ikke å kose meg. Jaja, det går vel over snart.

[Anonym bruker]

Alle føler seg tomme etter en periode med hard jobbing, eller intenst stress, spenning el. l. Ikke noe sykt med det.

Men kanskje du kan planlegge på forhånd noe hyggelig du kan gjøre når du er ferdig med en stressende periode og vet at du får denne tomme følelsen?

[Anonym bruker]

Gi nå deg selv lov til å være mentalt sliten, da jente ;-) Ingen kan være på topp hele tiden. Flat ut på sofan og se noe dumt på TV. Det pleier å hjelpe meg til å tømme hodet.