Jeg spiste nettopp en stor salat

[Gjest]

kamuflert under 4 dl dressing. Har jeg fortsatt vært sunn da?

[-MtG-]

Sunnere enn om du hadde spist 4 dl dressing uten salat under:) Får jo i deg vitaminer selv om du har masse dressing på

[*Rutletutt*]

He, he - er jo sant det hun over her skriver - kommer jo litt an på dressingen også da...;o)

[Hellinor]

Kommer an på dressingen ja, men er det vanlig thousand island eller oljedressing, vil jeg tro du har fått i deg nærmere 1000 kcal bare på den. Men så klart, masse vitaminer og mineraler i salaten ;-)

[Gjest]

Den greske man rører inn i rømme. Kunne drukket den dressingen hadde det gått an...

[Marianne87]

Enig med de andre Er det Vanlig dressing eller rømmedressing er det veldig mye kalorier, men salaten under beholder jo de samme viktige næringstoffene Er det derimot sånn maks 3% dressing fra idun eller thousand island så er det ikke så voldsomt mye kalorier pr dl..

 

Så spørs det om du tenker at den er "sunn" fordi den er kalorifattig eller om den er sunn fordi den inneholder mye viktig for kroppen

Sunt er salat uansett... Men dressinger kan gi maaange ekstra kalorier, avhengig av hvem du velger

[Marianne87]

Igjen så går det på hvordan rømme... Seter rømme er voldsomt mye kalorier, lettrømme er derimot litt bedre Hvis du skal ha den sunnere neste gang så bruk mager kesam/evt vanlig kesam med samme dressing mixen Smaker veldig godt det også

[Gjest]

Mager rømme Men skal notere meg kesam

[meg & to små vampyrer]

Di kan røre den inn i yoghurt naturelle. det er veldig godt! Mye friskere heldigvis enn om man bruker rømme.

[Marianne87]

En kan faktisk bruke både yoghurt, kesam, eller rømme til sånne dressinger og alt smaker ganske godt. Jeg synes Kesamen er litt mer lik rømme i smaken. Yoghurt blir for meg litt sånn "surt" til dressinger men fungerer det også. Da ville jeg valgt matyoghurt Lettrømme er ikke så aller værst det da Men mager kesam er ganske mye mindre kalorier + en del mer proteiner

 

Men alt i alt er jo salat sunn mat;)