Kan det være en form for spiseforstyrrelser jeg har?

[Anonym bruker]

Jeg har så lenge jeg kan huske hatt problemer med å spise mat på morgenen, jeg brekker meg rett og slett om jeg får noe i munnen.

Dette resulterer i at jeg ikke kjenner sult og kan gå hele formiddagen uten mat, for så å blir så sulten at jeg spiser det jeg kommer over i 13-15 tiden.

Spiser så middag og ikke noe resten av dagen. Ofte spiser jeg da 2 måltider om dagen.

Har ofte prøvd å endre spisevaner, ved å tvinge i meg mat om morgenen, har prøvd det meste, grøt, brødskiver, frukt osv, men klarer nesten ikke få i meg mat.

 

Har nå begynt å tenkt på om en eller annen form for shake kan være noe å prøve å få i meg om morgenen, for det beste er jo å få i seg noe næring når jeg står opp?

 

Kan noen være så snill å komme med innspill og forslag til hva jeg skal gjøre for å endre spisemønstret.

Hvorfor har jeg så problemer med å spise om morgenen?

[Anonym bruker]

dytt

[Anonym bruker]

Jeg har ingen problemer med å spise frokost, så jeg vet jo ikke hvordan du har det. Men jeg blir ofte ekstra sulten om morgenen hvis jeg drikker et glass vann før jeg går i dusjen. Så hvis du ikke allerede har prøvd det, ville jeg prøvd å drikke litt vann for å få i gang kroppen på en måte.

Ellers går det an å prøve en liten skål med Fitness?

Eller bake noen grove muffins eller scones, som du spiser et par timer etter du har stått opp. Kan være lurt å legge inn en "huskelapp" på mobilen om at du skal spise noe i 10/11-tida, hvis du ikke kjenner sult før klokka blir 13/14. Jeg glemmer også å spise, men får i hvertfall i meg frokost, lunsj og middag hver dag. Det hjelper å bli minnet på det da:)

 

Lykke til:)

[Anonym bruker]

jeg har hatt det samme problemet som deg, HI. Har overhodet ikke matlyst til frokost, og brekker meg om jeg prøver, det være seg brød, knekkebrød, ferske boller, varme pizzarester, frokostblanding, alt.

Men for meg gikkd ette over da jeg var sykemeldt i graviditeten og fikk sove lenger på morgenkvisten. Er fortsatt ikke så lysten på mat, men spiser utenproblemer om jeg går inn for det.

 

Så kanskje du kan spise på vei til jobb? Drøye en halvtime eller time lenger enn du vanligvis gjør? hvordan er det i helgene når du sover lenger?

[Anonym bruker]

Det er likens i helgene, men da forskyver jeg måltidene og spiser ofte ikke før på ettermiddagen.

Det høres sikkert helt rart ut, men jeg glemmer å spise, spesiellt om jeg holder på med noe, alt fra jobb til husvask.

 

Jeg skal prøve å spise på vei til jobb, sette klokken på ringing og kjøpe shake i nøytral smak, for jeg har ikke problemer med å drikke, men når det blir fast føde brekker jeg meg.

Skal også prøve å sette en deig på grove rundstykker og spise det når de er ferdig, det skaljeg prøve til helgen.