Trampolinetrening - effektivt?

[Jintami]

Hei,

 

Vi har skafet barna en trampoline. Jeg har jo hørt at dette skal være effektiv trening for oss voksne og. Er det noen som har erfaring med det? Hvor mye trening må til og hva ble resultatet?

[Jintami]

Dytter......... :-)

[Gulosten™]

Spørs jo hva du skal trene... Hehe. Hvis du vil ha større biceps er det jo ikke noe sjakktrekk... LOL

 

Først og fremst er det bra for kondisen. Men det finnes nok elementer av både balanse og styrke der.

[Jintami]

Hadde håpet det kanskje kunne hjelpe til å bli kvitt en kilo eller fem :-)