Trening

[Anonym bruker]

Jeg kunne tenke meg å stramme opp litt her og der... Er ikke kilo jeg vil kvitte meg med, men stramme mage og sideflesket litt

Noen som har god erfaring med yoga ol for slikt arbeid?

 

jeg hater å gå på treningstudio, så noen ideer om hvordan klare det litt mer "på egenhånd"?

Vi kar nintendo wii, og til fit har de yoga aerobic ol, er det grei trening?

Jeg har jo forstått at det ikke er fullverdig trening, emn kan en halvtime om dagen f.eks hjeøpe meg på vei??

[Anonym bruker]

Du burde absolutt gå på et senter som tilbyr yoga, hvis de har det i nærheten der du bor. Og det er noe helt annet på "ekte" yogasteder enn på eks sats. Det er hele stemningen, og proffe instruktører. Mange av øvelsene er ganske kompliserte og det er viktig at man utfører de rett for å få utbytte av treningen. Å trene yoga fra nintendo høres litt rart ut for meg, ja...

Yoga på ordentlig vis er supergod trening og absolutt fullverdig på alle måter. Du trener muskler du ikke visste fantes og styrker hele kroppen - også pust og sinn.

Lykke til - yoga er deilig!