Er det feil å ha barn som trenger lite søvn?

[Neijasså...]

I den (endeløse...) søvndebatten så virker det som at alle de som legger barna etter kl. 19-20 er helt uvitende om egne barns behov, fordi "alle barn trenger minimum 12-14 timers søvn, nemlig".

 

Vel - mine barn (2 og 4) trenger slett ikke det! Dersom jeg legger dem kl. 19 så ville det bare føre til at de kjedet vettet av seg i et par timer i sengen før de etter hvert sovnet pent og pyntelig i 21-21.30-tiden. Ungene er rett og slett ikke det minste trøtte før tidligst kl. 20.30 (sjelden), mer vanlig kl. 21. Minsta holder det gjerne gående til over 21 før hun viser tegn til å være trøtt, og er slett ikke grinete! Grinete blir hun bare hvis vi prøver å legge henne før hun er trøtt... Ungene sover til de våkner av seg selv på morgenen (7-7.30, vanligvis) og er både opplagte og uthvilte da. Skal jeg da tvinge dem til å sitte våkne i sengen og kjede seg fra kl. 19 bare for å tekke såkalte søvneksperter? Da blir det skrekkelig lystbetont å legge seg etter hvert, vil jeg tro...

 

Andre med barn med lite søvnbehov?

[Gjest]

De aller fleste små barn trenger faktisk 12 timer søvn, mange som legger for sent for å dekke eget behov for samvær. Jeg sier slettes ikke at det gjelder dine søte små, noen unntak må det da alltid være for å bekrefte regelen? Du kjenner nok dine barn best.

[Fire småtroll]

Jeg har ihvertfall barn med forskjellig søvnbehov, så ingen barn er like..

 

Vi har valgt å legge ungene til "normal" tid om kvelden likevel, mest for vår egen del egentlig. Jeg synes det er greit å ta leggingen mens jeg fremdeles er nogenlunde opplagt selv (en sliten grinete mor til å hjelpe med tannpussen etter klokka ni er ikkenoe å trakte etter). Samtidig som jeg synes det er greit å ha et par timer med voksentid etter at barna er i seng, både for å rydde og ordne litt, men også for å kunne prate sammen uten små ører til å plukke opp samtalen

 

Men siden ihvertfall eldste sønnen min aldri har sovet 12 timer om natta er vi tidlig oppe her i huset, han har vel aldri stått opp senere enn 6 noen gang i sitt liv.. Nå er han 8 år og er oppe til halv ni om kvelden for å stå opp blid og uthvilt klokka seks på morgenen. Vi synes det er helt greit, for vi er A-mennesker begge foreldrene også..

 

Det er vårt valg, at du velger å ha de oppe to timer lenger om kvelden for å sove to timer lenger om morgenen har ihvertfall jeg full forståelse for.

[Tøysetipp]

Hvor står det at barn trenger 12 timer søvn?

 

Søvn er nemlig like individuelt som alt annet. Angitt søvnbehov er bare veiledende, man kan ikke tvinge et barn med mindre søvnbehov til å sove mer.

 

Når det er sagt får man gode søvnvaner gjennom gode søvnrutiner, noe foreldrene har som oppgave å gi sitt barn.

[Gjest]

Det var litt skriverier om det for noen mnd siden. Naphaug og andre forståsegpåere uttalte seg.

[camilla^]

Her i huset har vi fire barn, alle med forskjellige søvnbehov.

 

2 barn som trenger 12 timers søvn, og det er de to eldste.Min manns, de er a-mennesker så de sover sjeldent lenger enn 8 om morran, så de kan ikke legge seg sent.

 

Ett barn som har lite søvnbehov. Som baby var hun helt ekstrem. La seg 05 og sov til 09, en lite dupp på dagen var alt hun ville ha. Jeg gav meg ende over for jeg hadde virkelig behov for mer søvn enn hva jeg fikk mens hun sov. Men hun smilte og var blid dagen lang, selv når jeg vimset rundt på natten helt i ørska mens jeg prøvde å være så usosial som jeg kunne i håp om at hun ikke syns det var noe gøy å være våken på natta. Besteforeldre som mente jeg ikke klarte å få ungen til å legge seg, en unge måtte jo ha mer søvn enn den der. Men min mor gav fort opp, og endte opp med samme mening som meg. (hvertfall da min far kom og fortalte at min søster var likedan. Der var mine foreldre våkene på skift. min mor prøver vist iherdig å fortrenge det mener min far)

 

Så er det hun minste. hun sov ekstremt mye som liten, og har blitt litt forundret over at det begynner å ta slutt, Nå er det igjennomsnitt 10timers søvn hver natt. Hun går ikke ann å legge får hun er trøtt, hun har så mye energi at hun klarer ikke å roe seg i senga om ikke kroppen begynner å bli trøtt. Så hun blir lagt rundt ni om kvelden, og vekt rundt sju om morran. Helgen så kan hun sove så lenge hun vil, men våkner som regel til samme tid. Men hun elsker å dra seg i senga, så hun kan ligge i mange timer under dyna bare å kose seg. Akkurat lik som mor som elsker å dra seg i senga, noe de tre andre ikke har tid til når de har våknet.

[erteposen + 4]

Søvn er et av de største fagområdene innen forskning mht. hjerneutvikling, og at barn har godt av mye søvn er noe en er enig om. Norske barn sover for lite mener mange. Vi må jo tåle at noen vet litt mer enn oss.

 

Mine barn tåler godt å være opp og de er ikke sure, men de har godt av å sove også. Merker at konsentrasjonen er dårligere i perioder med mindre søvn.

[Ranveig R]

Eldste vår har aldri sove mykje. Som nyfødd/baby sov han rundt 12t i døgnet (ca 11t natt og 3x20 min på dagtid). No blir han 4 til hausten og søv ca 20.30 - 06 = 9,5t i døgnet. Heldigvis er han veldig roleg av seg om kvelden (les bøker eller ser film før leggetid) så det blir nesten "voksentid" sjølv om han er oppe )

 

Lille på 19 mnd har større søvnbehov (heldigvis) og søv 19 - 07 + 1-2t på dagtid = 13-14t i døgnet.

 

Morsomt nick forresten, HI, nokon spesiell grunn?

[WF og ♀jentene♀ 06&08]

Nei, selvfølgelig er det ikke feil. Hvorfor så sår?

 

Barn er ulike, akkurat som oss voksne. Begge mine legger seg innen en times tid fra ca 18.30 (minsten mellom 18.30 og 19, og eldste mellom 19 og 19.30) fordi DE er trøtte på denne tiden. Begge synes det deilig å legge seg, vi har vært heldige, men også jobbe for at de skal like å legge seg. Det å sovne når man er trøtt, ha sengen som et lunt og fredelig sted, det er en liten lykke altså )

 

Når (jeg sier når, ikke hvis...for å understreke at vi ikke er av typen som tviholder på "voksentid" og derfor konsekvent legger barna kl 19...de legges når de er trøtte.) dette forandrer seg tilpasser vi selvfølgelig kvelden etter deres nye rytme.

[☆ gullverdt <3]

her er det en link som det står hvor mye de skal sove osv....

dette gjelder IKKE min sønn han styrer det selv men pleier som regel ikke legge seg seinere enn 19.30.

 

 

http://www.klikk.no/foreldre/article418859.ece

[Neijasså...]

Ang. nicket så er jeg sofa-skøytefantast (lengdeløp), og i byen Alma Ata (Almaty) er det en legendarisk skøytebane fra "gamle dager". Litt smånerdete, kanskje...;o)

[FanteGuri]

Ingen regel uten unntak!!

Har selv ei jente som ikke følger mønsteret. Etter hun fylte 1 år, har hun ikke trengt så mye søvn som de lærde anbefaler. Nå er hun 2 år, har ikke sjangs å legge henne kl.19, men vi begynner å roe ned på den tiden da. Klar til å sove er hun ikke før rundt kl.20, av og til sovner hun ikke før 20.30. Hun våkner stort sett mellom 06- 06.30 hver dag, og er full av energi, blid og fornøyd dagen lang.. Har en blund midt på dagen da, sånn 1 1/2 time.