Sove mindre om dagen- tips

[LilleMamsen]

Lillemann på 20 mnd har blitt stadig vanskeligere å legge etter påske. Han turner rundt i senga si og leker i opp til to timer hver kveld før han sovner, dvs at det kan bli så sent som 21-22 før Jon Blund får overtaket. Samtidig som kvelden er vanskelig, sovner han som en helt kl 1130 i bhg, og må vekkes to timer senere. Lurer på om løsningen er å innskrenke sovetiden på dagen, i håp om at det kan bli enklere på kvelden.

Er det noen med erfaring?

Hvor mye starter man med- skal vi gå ned til 1 t og 40 min soving, dvs kutte 20 minutter? Eller er det for lite eller for mye?

 

Vi tar gjerne i mot tips og erfaringer.