Sove mindre om dagen- hvor stor reduksjon starter jeg med?

[LilleMamsen]

Lillemann på 20 mnd har blitt stadig vanskeligere å legge etter påske. Han turner rundt i senga si og leker i opp til to timer hver kveld før han sovner, dvs at det kan bli så sent som 21-22 før Jon Blund får overtaket. Samtidig som kvelden er vanskelig, sovner han som en helt kl 1130 i bhg, og må vekkes to timer senere. Lurer på om løsningen er å innskrenke sovetiden på dagen, i håp om at det kan bli enklere på kvelden.

Er det noen med erfaring?

Hvor mye starter man med- skal vi gå ned til 1 t og 40 min soving, dvs kutte 20 minutter? Eller er det for lite eller for mye?

 

Vi tar gjerne i mot tips og erfaringer.

[oslojente80 Mina f 07.09.06]

Datteren min er 2 år og her kuttet jeg ca 20 min ja. Men hun sovnet fint om kvelden, men våknet så sykt tidelig på morgen.

[Jente 06 + aprilgutt 09]

Jenta vår sov 2-3 timer (!) i bhg da hun var 2-2 1/2 år, vi kuttet ned en halvtime om gangen vi, gikk fint:) Da sov hun en halvtime mindre etpar uker, og så gikk vi ned en halvtime til osv...Hun ble lettere å legge om kvelden etter dette, og våknet ikke på natten, men akkurat det siste har hun begynt med litt igjen da...

 

Lykke til!