Anonym bruker Skrevet 25. mai 2009 #1 Skrevet 25. mai 2009 Jeg er litt stor for å si det mildt. BMI = 34. Men nå har jeg lagt om kostholdet og begynt og trene. Noen som vet hvor fort men kan gå ned i vekt før det blir "usunt" eller farlig?
Anonym bruker Skrevet 25. mai 2009 #2 Skrevet 25. mai 2009 De anbefaler 0,5-1 kg i uken. Kan hende det kan blir mer enn det. Man må bare passe på at det ikke er muskelmassen som forsvinner, men fettet. Supert at du har endra på kostholdet og begynt å trene. Ønsker deg lykke til videre!:-)
Anonym bruker Skrevet 25. mai 2009 #3 Skrevet 25. mai 2009 En i min nærmeste familie har gått ned 40 kilo 5 måneder.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå