Sjømat...

[ღbabymais: lilleguttღ &spirenღ]

Kan man spise sjømat som scampi og røkt laks når man er gravid?

[*LillaMeg*]

Tror man skal være litt forsiktig. og om jeg husker rett så er ikke røkelaks så bra..

 

gå inn på matportalen.no og søk på gravid.. jeg fikk den linken av noen her inne.. og sto en del nyttig der..

[Mammas lykkebarn]

Jeg har hørt at man skal være forsiktig med røkelaks. Hvis man spiser det, så skal man være sikker på at den er fersk...

Når det gjelder reker, har jeg fått beskjed om at det går bra når man er gravid, men at man ikke skal spise det under amming.

[Mammas lille venn heter Liam]

Alt med måte.

 

Grunnen til at en skal være forskitig med mat som røklaks, spekeskinke o.l. er fordi dette er mat som ikke er kokt eller stekt og har derfor en økt risiko for bakterier som ikke er bra for oss/fosteret.

[snuffe]

"Fisk og skalldyr

 

Fisk er en viktig kilde til flere næringsstoffer for deg som er gravid. Skalldyr, fiskelever og noen spesielle fiskearter kan imidlertid være forurenset med miljøgifter (se sakene om: Helhetsvurdering av fisk og sjømat og Miljøgifter i fisk. Generelt bør gravide huske å varmebehandle fisk og skalldyr godt før de spises.

 

Gravide kan spise alle typer fisk og skalldyr, bortsett fra:

 

* Blåkveite over 3 kilo.

* Ferskvannsfisk av typen: all gjedde, abbor over 25 cm, ørret over én kilo, røye over én kilo.

* Fiskelever. Gravide bør heller ikke spise påleggene Svolværpostei og Lofotpostei, som inneholder 25 prosent fiskelever.

* Krabbeinnmat fra skallet (hvitt krabbekjøtt i klør og skallhus kan trygt spises).

* Skjell: Fordøyelseskjertelen i kamskjell og nyren i o-skjell. NB se også blåskjellvarslet.

* Eksotisk fisk: hai, sverdfisk, skater, fersk tunfisk (tunfisk på boks er derimot helt trygt).

 

...

 

Gravide bør unngå raket fisk. Gravet eller røkt fisk, for eksempel røkelaks, bør inntas ferskest mulig."

 

(http://matportalen.no/Emner/Gravide)