yoga er digg når man er sliten prøver!

[februar baby!]

Super deilig å trene yoga og avspenning i denne slitsomme tiden som prøver.

Det hjelper for det første å trene (endorfiner..) og å øve på avspenning og meditasjon. hjelper iallefall meg å slappe av.

Noen andre med gode erfaringer?

[ida87_thea_andrine]

Ja, jeg prøvde det tidlig i prøve tiden og jeg har tenkt mye på det senere også at jeg vil begynne med meditasjon igjenn.... deilig å bare være helt rolig å konsentrere seg om å ikke tenke og til slutt er kroppen så avslappet at du nesten kan sovne...

Det er kjempe deilig!!!!

[februar baby!]

Ja, ikke sant!

Blir mer og mer avslappet hver gang.

Hjelper også på utolmodigheten min! Er i en kjedelig ventefase på at mannen min sine svømmere skal bli bedre(er i behandling hos dr purvis)+ at jeg jobber med min egen fruktbarhet, med avlslapping, vitaminer, progresteron og akupunktur.

Holder på å sovne hver gang...mmm

 

også er det jo fin trening til sommern!

Får se på det positive ved å ikke være gravid, med lekkert sommertøy og bikini, for ikke å glemme hvitvin og sene kvelder:)

[ida87_thea_andrine]

ja, vi får tenke sånn!!! huff, det er ikke lett, men det hjelper å meditere=)

første gangen så klarte jeg ikke å konsentrere meg, men etterhvert gikk det veldig bra=)