trenger gode slanketips!! :)

[lykkelig mamma til 2 <3]

vil veldig gjerne gå ned værtfall 10 kilo, kanskje 15.

meeeen, probleme er at jeg er glad i mat å ikke så gla i å trene Men er veldig misfornøyd m kroppen min, så MÅ gjøre noe m det.

 

så er det noen som har noen gode slanketips hvor man slipper å sulte seg eller trene seg ihjel ??

 

[Musemor med tre søte små]

Du kan jo prøve å kutte ned på karbrohydratene. F.eks. bytte ut ris og poteter med stekte grønnsaker.

Ellers så hjelper det også å spise mange små måltider istedenfor få store.

Gå mer. dersom du tar bussen, gå av ett stopp tidligere enn du pleier.

Nøkkelen er ikke nødvendigvis å trene, men det å bevega mer på seg.

Lykke til