noen som har peil på forbrenning av kcal per time?

[Gjest]

vet jo det har mye og si hvor høy, hvor tung en er hvor osv ovs osv når det kommer til å måle forbrenninga si.

 

men. noen som vet sånn veldig ca hvor mye en har forbrent om en har gått veldig fort i 1 time. i slakke bakker oppover og nedover.

 

 

om det hjelper at jeg tilføyer at jeg er 1.58 høy og veier ca 50kg

 

er jo helt gira på å komme meg i form nå hehe

[Den heldige eier av ett barn]

Når jeg løper/jogger med middles intensistet og litt over, så forbrenner jeg omentrent 350 kalorier på 30 min

 

Er forresten 170 og 71 kg

 

 

[Den heldige eier av ett barn]

Lav intensitet: Du blir varm, men ikke svett under normale klimaforhold. Du puster litt tyngre enn normalt, men kan føre en samtale uten problemer.

Eksempel: du spaserer i et raskt tempo. 260 kalorier på 30 min

 

Denne passer vel til det du beskriver:)

 

[Gjest]

prøvde jo å jogge litt, men uten god sportsbh så føltes det som om puppene revna hehe.

 

si at jeg kanskje forbrente et par hundre da på den timen.. det er jo bra.. da har jeg liksom ikke spist softis i dag da hihi..

[Gjest]

hørtes veldig riktig ut så da kan jeg kanskje ha forbrent 500kcal det hørtes absolutt ikke dumt ut.

 

tusen takk for et veldig bra svar