Blir dere med PCO veldig trøtte & slitne?

[Anonym bruker]

Jeg har PCO og er svært ofte trett og sliten.... "/

 

Noen fler av dere som har det slik? huff....

 

Klem

[Gjest]

Jepp, signerer denne!

 

MEN: Det har blitt mye bedre etter at jeg endret kostholdet mitt totalt! Spiser nå lavkarbo/ketolyse, og har fått masse energi av det

 

HURRA!

[Anonym bruker]

Endelig noen som ville svare på denne tråden gitt.....

 

endret kostholdet? hmm.... Det kan hjelpe altså? Hva spiser du f.eks? :S

 

Takk for svar forresten

[Gjest]

Jeg spiser masse godt

 

Mat med mye fett og proteiner, og litt karbohdrater. Noen eksempler: Egg, bacon, kylling, kjøtt, brokkoli, minimais, sopp, squash, cottage cheese, seterrømme... Sjekker alltid innholdet i det jeg putter i meg. Dersom det er mye karbohydrater spiser jeg det ikke!

 

Dette har for min del resultert i en vektnedgang på ca 15 kg siden september, og jeg føler meg bedre enn på lenge

 

Vil anbefale deg siden www.lavkarbo.no Fantastisk side for å få gode råd, og mange fantastiske oppskrifter. Vi med PCO(S) har i tillegg et eget forum der inne

 

Lykke til, og ha en fin helg og 17. mai feiring

[Anonym bruker]

Tusen takk Satt jeg kjempe pris på....

 

Ha en flott 17 mai feiring du også og gratulerer med dagen

[Anonym bruker]

Hei!

Jeg har også PCO, er slank og har også vært veldig trøtt og sliten og en kort lunte. Forhørte meg litt her inne, og fikk svar på at jeg hadde helt sikkert et ustabilt blodsukker.

Vel, fikk råd til å kutte ut sukker og spise mat med lav GI.

Jeg har holdt på med dette i ca 3 uker nå, er ikke 100 % sukkerfri, men så godt som. Får i meg litt chips og mørk sjokolade som det litt sukker i, tror ikke det er så mye...

Men så fant jeg og på nett at man kan kjøpe en ny type sukker som er helt naturlig, ingen kalorier og lav GI. Skader ikke tenner og gir ikke dårlig mage. Dette sukkeret selges på helsekosten og heter SUKRIN. Du kan lese mer om dette sukkeret på sukrin.no. Der står det også en del opskrifter. Jeg fant og en bok en dag på biblioteket, som har oppskrifter med lav GI.

Vel, over til det du spør etter....

Jeg har merket stor forandring etter sukkerkuttet og kuttet ut vanlig mel med spelt mel, sammalt hvete og rug. Jeg er mer våken om morgningene, ikke så trøtt om dagene slik jeg var før, og jeg blir ikke så raskt sinna heller. Føler meg bedre i magen og, ikke det at jeg var dårlig i magen før, men jeg merker en forbedret forskjell.

 

Jeg var en sukkerjunkie før, har vært det lenge..... Gikk hele tiden å småspiste på sjokolade, kjeks, chips etc... Men etter jeg kuttet sukkeret er jeg ikke slik lenger, å gå i skapene hele tiden for å småspise noe....