Hvilke knekkebrød har minst karbo ?

[Gjest]

Prøver meg på litt lavkarbo her. Kan man spise noe frukt, i så fall, hva ?

[Tommage♀♂]

Lavkarbo betyr vel at du skal holde deg unna brødmat, mel, sukker osv? Er mye karbo i knekkebrød, og i frukt også

[Gjest]

Ja, man skal vel i prinsippet holde seg unna. Brød, poteter, pasta ol holder jeg meg unna. Men, synes jeg hørte at det var en type knekkebrød som inneholder lite karbo.

 

Jeg går ikke inn for streng lavkarbo, altså. Jeg kutter ut de tingene over her, men ønsker ikke å kutte ut knekkebrød. Frukt MÅ jeg ha, men hva er best i så fall ?

[Tommage♀♂]

http://lavkarbo.no/matvaretabell/korn

Her finner du en tabell over knekkebrødtyper.

 

http://lavkarbo.no/matvaretabell/frukt-og-gronnt

Her finner du en tabell over frukt og bær.

[Gjest]

Takk. Skal se på det : )

[solfrøken-♂♂♂]

Fedon brødet er det myyye mindre karber i enn knekkebrød... I knekkebrød er det minst 5g karber pr skive.I fedonbrød er det max 2g karber pr skive og mye mer proteiner. Jeg har selv gått ned 6 kg på 4 mnd og gubben 10kg på 5 mnd... på lavkarbomat =))