Vitaminer dosering hjelp!

[AnnieG]

Er det noen som vet?

 

Fra hjemmesiden til foreningen ufrivillig barnløse:

 

Hva bør man ta av vitaminer og mineraler i forbindelse med forsøk?

Av Anette Hasle

 

 

Produkter med bevist virkning

E-vitamin

. I forbindelse med barnløshet anbefales et daglig tilskudd på 300 i.e.

 

Sink

Anbefalt tilskudd i forbindelse med barnløshet er 30-45 mg pr dag.

 

C-vitamin

I forbindelse med behandling for barnløshet anbefales høye doser fra 400-3000 mg pr dag.

 

Folin/ folsyre

Tilskuddet bør ligge på 400 mg. Folin finnes naturlig i;lever, fisk, broccoli, grønne grønnsaker, sitrusfrukt, bønner og grove kornvarer.

 

Selen

Selen er viktig for å inaktivere tungmetaller som kadium og bly i kroppen. Anbefalt daglig tilskudd er 300 mikrogram

 

Andre produkter uten påvist virkning

 

B6-vitamin

B6 er bra for nedbrytningen av bl.a. proteiner og karboyreater. Det skal være gunstig for å fjerne svangerskapskvalme. Kvinnen bør starte før graviditeten. B6 finnes i gjær, lever, fet fisk potet og grønnsaker.

 

Omega-3.

 

OK. SÅ HAR JEG NÅ BLITT GRAVID (HURRA!). HVA NÅ?? SKAL JEG FORTSETTE MED SAMME DOSERING??

 

Noen leger, eller andre terapeuter her som kan svare meg? Andre erfaringer mottas også med takk!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Gumman :-)]

Jeg kan egentlig ingenting om dette, så jeg startet på Lifeline gravid: pakker med flere typer vitaminer og mineraler for deg som er gravid. Synes det er enkelt og greit, og regner med jeg da får i meg det jeg og babyen trenger.