Gode råd mot leggkramper

[~nr. 2 i magen]

Noen som kan hjelpe med noen råd som faktisk fungerer? Har hatt en del leggkramper i det siste,og de kommer som regel på natten når jeg snur meg i senga.. Noen erfaringer?

[megogdetretrolla]

Spis en banan før du legger deg, det funket for meg fra begynnelsen av. Nå tar jeg kalsium tilskudd, tror også magnesiumtilskudd (?) skal hjelpe.

[~nr. 2 i magen]

Åh. Det har jeg ikke hørt før.. Verd å teste ut.. Har før bare fått tips om såpestykke i senga, ulltråd rundt ankelen osv..

[Surfinia]

Jeg hadde skikkelig problemer med leggkramper. Måtte nesten gå baklengs opp trapper og bakker (det hjelper nemlig) for å unngå disse krampene. Ble rådet av jordmor til å prøve magnesiumtilskudd. Kjøpte et magnesiumtilskudd med B-vitamin på helsekosten og krampene ble så godt som borte over natta. Mulig noe av effekten var psykisk siden det hjalp så raskt, men hvorfor det funka bryr jeg meg ikke om bare krampene er borte :-)

[shabby]

MAGNESIUM!!!

Jeg hadde MASSE leggkramper i første sv.skap. I de to siste har jeg tatt magnesium daglig (pga premature rier), og ikke hatt en eneste leggkrampe.

Anbefales!

[~nr. 2 i magen]

Tusen takk for tips ! =)

[♥ DAME]

Sov med ullsokker på (må være ull) og få sambo til å massere leggene dine FØR du skal sove )