5 mnd på vei og vil trene..... ????? bra eller ikke???

[Anonym bruker]

jeg er 5 mnd på vei, ikke bekkenløsning eller ryggproblemer. men jeg har vært ganske passiv helt frem til nå, ikke gjort noe i det hele tatt. skal innom et treningssenter imorra (et veldig lite et, bor på bygda) og snakke med han som driver det ang trening. blir mest vekter (knebøy, beinpress) og vekter på armer...

 

tror ikke det er noe farlig for babyen det??? tenkte det var godt for kropp og sjel, og ikke minst bekkenet, å få trent litt....

eller?????????

[Anonym bruker]

Helt fint å trene, bare lytt til kroppen, og siden du ikke har trent noe fram til nå, så vær forberedt på at du ikke har like stor yteevne med barn i magen )

 

 

[Anonym bruker]

ja, det er kanskje sant. har trent litt før, men ikke på veeeldig lenge!! hehehe:)

 

er bare så redd jeg skal sette igeng fødselen... sikker veldig dumt å være redd for det.... hehe

[Anonym bruker]

http://treningslaila.blogg.no/1241071743_gravid_en_god_grunn_t.html

 

[Anonym bruker]

Skjønner ikke helt hvorfor du har valgt de øvelsene du har valgt. Bare vektløfting.

 

Hvorfor ikke kondisjon, sykkel, rask gåing, jeg jogget langt ut i svangerskapet, svømming og div.?

[Anonym bruker]

Det er vel mer fornuftig å trene utholdenhet og kondisjon i et svangerskap når man ikke er trent fra før, men det å trene er bra. Det blir ikke anbefalt å overdrive treningen i svangerskapet, så ta det med ro og ikke løft for mye. Hvis du hadde vært godt trent fra før, så blir det noe annet...