Jeg er med i vektklubb.no og har i dag spist

[Anonym bruker]

sånn ca det jeg skal ha av kcalorier i dag, men att fettandelen er mer enn den burde vært og for lite karbohydrater. Ganske riktig mengde proteiner. Vil jeg ikke gå ned like effektivt dersom det er ubalanse mellom de 3 enhetene? Selv om kcal-tallet er mindre eller tilnærmet lik maks av det jeg bør ha i meg ila en dag...

[-MtG-]

Kanskje du burde spørre om dette inne på vektklubb??

Du vil nok gå ned like mye uansett hvordan den kaka ser ut, men det er sunnere for kroppen om du får det til å stemme sånn nogen lunde. Men den kaka tar ikke hensyn til om du spiser sunt eller usunt fett og heller ikke om du spise raske eller trege karbohydrater, så du kan uansett ta den kaka med en klype salt om du vet du har spist sunt!