Hvilken slankekur er best??

[Alyssa]

Nå må jeg bare begynne å prøve å få av de 15 kiloene jeg la på meg når jeg var gravid (for nesten 2 år siden..) Noen gode slanketips? Eller tips for en spesiell slankekur som har fungert for deg?

 

Ellers noen bra treningstips? (Mest problemer med mage og armer..)

 

=)

[Tommage♀♂]

Anbefaler vektklubb.no! Helt vanlig mat, bare i begrensede mengder.

Forslag til meny, og treningsprogram. Ellers kaloriteller og dagbok. Mye ekstra finesser også da.

Men det virker! På 3 uker har jeg gått ned 3 kg, og det tempoet skal jeg holde i 8-10 uker til, helt til jeg er fornøyd=)

 

Det viktigste er å lære hva man kan spise, hvor mye kalorier som er i de forskjellige matvarer, og hvordan man kan lage sunn, mettende mat=)

 

Naboen min nedenunder er også i gang, og er storfornøyd! Gleder meg til sommeren=)

 

[Alyssa]

Så flink du er!

 

Takk for tips - skal sjekke det ut!! =)

[CMH]

Grethe Roede? Mange gode oppskrifter samt et "normalt" kosthold, og mange som sier de synes den funker veldig bra..

[Gjest -<<-]

Den der du spiser sunn og variert mat og er i fysisk aktivitet.

[(((( 2 kids-gutt og jente))))]

Ketolyse!! Jeg har gått ned 13 kg på 3 mndr-og lever på fantastisk go mat:-)) Sjekk ketolyse.no

[L-O-V-E&prinsen+spireimagen:)]

grete roede:) masse gode oppskrifter, og man kan fortsette å spise som før... bare enkelte ting i mindre konsum...

 

Vi gjorde noen små endringer i kostholdet og det har gitt resultater... lager kun deres oppskrifter fra grunnen.... sunt og godt og gubben syns (utrolig nok) at det er godt:)))

[Mille**]

Signerer pila. Funker! ;o)