Ekstrem leggkrampe!!

[Må jeg ha nick? *Nr3påvei*]

au.. våkna flere ganger i natt og hadde aller mest

lyst til å kappe av meg foten.. :/

nå har jeg skikkelig "gangsperre" i hele foten..

er ikke noe særlig..

og i tillegg skal jeg på jobb om ett par timer og har fulle lister..

(frisør) phu.. *måttebareklagelitt*

(fått meg litt sykmld. i dag..slik jeg slipper å jobbe fullt)

[shabby]

prøv m magnesium. d har hjulpet meg.

[Lykkelig_83]

Kjæresten min masserer leggene mine før jeg sovner..

3 minutter på hver legg hjelper.. Sover hele natten om han gjør dette,hvis ikke våkner jeg av at beina rister.. Verdt et forsøk iallefall legger også beina på en stor pute etterpå slik at de kommer litt opp:)

[Pysekatten med 2 i magen:)]

Kjerringråd: Knytt en ulltråd rundt leggen/ankelen. Gå med den hele tida.

 

Ellers har jeg også lest at det skal hjelpe å strekke ut før du legger deg.

[Juni prinsesse]

Jeg knytter gjerne en ulltråd rundt ankelen når jeg legger meg. Får jeg da krampe, så trekker jeg den opp dit krampen sitter. Spør ikke hvorfor, men det gir seg med en gang.

 

Ellers er melkeprodukter også bra. Inneholder mye Kalium og Magnesium som begge er beroligende for muskler!