Kan jeg ta opp dette med psykologen min ??

[Anonym bruker]

 

Jeg sliter med at jeg har store komplekser for utseendet mitt, jeg føler jeg aldri ser bra ut, er alltid tjukk selv om folk sier jeg ikke er tjukk, slanker meg stadig og jeg blir så deprimert av å ikke være "perfekt".. Får mye komplimenter for utseendet, men jeg føler alltid deprimert når jeg ser en annen kvinne som er super pen, vurderer å legge meg under kniven, og jeg blir så lei av dette:(

 

Jeg tenker kun på hvordan jeg ser ut, konstant.... dette kan da vel ikke være normalt?? Synes det er litt flaut å ta det opp også..

[Anonym bruker]

Det er klart du kan ta opp dette med psykologen din! Det burde du! Prøv og finne en positiv ting med deg selv hver mnd. Påminn deg selv om den tingen hver dag! Neste mnd øker du, så du har 2 ting, 3 ting osv. På 1 år har du da 12 positive ting. En liten øvelse som kanskje kan hjelpe?