Noen gode råd til å gå ned noen kilo da en er gravid??

[Anonym bruker]

Er gravid med mitt andre barn. Har fortsatt ca 8 kg igjen fra første svangerskap hvor jeg gikk opp 28 kg! Blir ca 18 mrd ml barna så er forholdsvis tette svangerskap. Er livredd for å gå så mye opp i vekt denne gang,ville gjerne ha gått ned noen kilo i stedet.. Noen gode råd??

[Anonym bruker]

Seriøst?

 

Spis sunt. Normale måltider. Man slanker seg ikke når man er gravid.

[Anonym bruker]

Ja seriøst!!! Ikke slanke seg sånn sett,men ikke gå opp 28 kilo!!

[Anonym bruker]

Hvor mye man legger på seg i et svangerskap varierer fra kvinne til kvinne, og fra svangerskap til svangerskap. Ei venninne av meg la på seg over 20 kilo med førstemann (hun brukte svangerskapet som unnskyldning for å stappe i seg mye rart. Det sier hun selv.), og kun 14-15 kilo med den andre.

 

Da var hun flinkere til å spise sunt og i moderate mengder, spise jevnt og trutt for ikke å bli skrubbsulten, ikke snope hver dag, og å gå turer. Hun gikk stort sett dit hun skulle, dersom ikke været var for ille, og hun holdt seg i aktivitet på jobben, de månedene hun klarte å jobbe. Hun jobbet nemlig i barnehage, noe som ble litt for mye for bekkenet hennes når hun var gått inn i tredje tri.

[Anonym bruker]

Da spiser du ganske enkelt sunne måltider, og unngår drittmat. Ikke hiv innpå med svære måltider!

[Anonym bruker]

Takk for svar. Er jo ikke noe allright da en kjenner en sliter med kroppen sin alt nu! Feil å si slanke seg,men ikke gå opp så mye. Er kun 3 mrd på vei og føler meg ikke konfrontabel med kroppen min allerede nu!! Slitsomt!!

[*Miziz* har smilende barn ;-)]

Kutt ut ALT søtt og du er langt på vei.

Hvis du i tillegg kutter ut melk og bytter bort brød med knekkebrød av og til så vil du merke stor forskjell etterhvert.