Rockering - dere som merker tydelige resultater

[Kvitrebekk]

Hvor mye rocker dere hver dag? Og rocker dere kjempehurtig hele tiden eller litt mer rolig fart?

[playground princess]

jeg putter på et par spørsmål, håper det er i orden....

-hvor lang tid tok det før dere merket at det "hjalp"?

-bruker dere rockering som er ujevn på innsiden av ringen?

[Kvitrebekk]

Helt i orden :-)

 

Søkte litt på nettet og der var det ei som anbefalte 40 minutters økt. Så da bør jeg vel øke litt ja... Har tatt 10-15 min til nå.

 

Jeg har forøvrig en som er ujevn på innsiden.

[playground princess]

Hvor lenge har du brukt din? Jeg har brukt min en ukes tid.... og er BLÅ på sidefettet! =( Au!

I "bruksanvisningen" sto det at en aldri skulle bruke den mer enn 20 min sammenhengende.... eller var det maks 20 min til dagen?

 

Har du merket noe forskjell?

 

[Kvitrebekk]

Jeg har syndet lenge. Brukte den i sommer og da synes jeg at jeg merket det litt, men jeg tror ikke jeg brukte den lenge nok. Begynte for noen dager siden igjen.

 

Har aldri fått blåmerker. Hvorfor skal man ikke bruk den mer enn 20 min tro?

[frk.velandre]

man blir blå somregel, men det går over å da blir det ikke vondt i det heletatt å rocke.