Hvordan trene fram midjen??

[Anonym bruker]

Den er borte

[Anonym bruker]

skaffe seg rockering! beste treningen for midjen!

[Nina76.]

Vil du ha midjen tilbake er det bare en tin gå gjøre. Du må fjerne fettet.

Den mest fornuftige og varige måten å gjøre det på er forbrenningstrening. Styrketrening for å bygge muskler sammen med kardio-trening. Kondisjonstrening.

Da vil du også klare å holde det lettere, siden mer muskler betyr at basalforbrenningen går opp. Du vil da forbrenne mer bare ved å sitte i sofaen enn du gjør nå.