Knipeøvelser. Hva er best. Stå, sitte ligge? Hvordan trene? Bare knipe?

[Anonym bruker]

Jeg må seriøst prøve å stramme opp igjen litt nå. Kjenner mindre ved sex og lekker. usj.

[Girlygirl83]

Det er iallefall best å variere stillingene. Ligg på magen, stå på knærne, sitt og stå.

[Anonym bruker]

Takker for svar=) Da skal jeg gjøre det. Føler jeg kjenner best at jeg kniper der nede hvis jeg ligger på ryggen.

 

Prøvde å stå i går, men da følte jeg at jeg ikke klarte å knipe i det hele tatt. Også prøvde jeg å stoppe strålen da jeg var på do, men det funka dårlig.

 

Tar det veldig lang tid før man merker at det blir bedre der nede? Hvis jeg kniper flere ganger om dagen?

 

 

Hi

 

[Girlygirl83]

Resultater kommer fra 2-3 mnders daglig trening. Det tar tid med andre ord, men det er jo tross alt en muskel som skal trenes opp. Så det tar jo tid.

[Anonym bruker]

Oki takk igjen. Da får jeg være flink fremover=) Så hvis det ikke blir noe bedre innen en 3 mnd tid så får jeg kanskje ta det opp med legen?. en liten stund siden fødselen, men har ikke vært særlig flink med kniping. Så jeg ser at det ikke var så lurt ja.

[Girlygirl83]

Ja, om du ikke blir bedre innen noen måneder så kan det være en skade i muskulatur rundt urinrør. Men de fleste blir bra med trening. =)

Hvis ikke kan man opereres.