Trening og aktivitet

[Kurt]

Hvor mye trener dere nå i forhold til før dere ble gravide?

 

Før trente jeg ca. fire ganger i uken i tillegg til å gå til jobb (ca. 30 min hver vei). Nå blir det litt mindre trening (2-3 ganger i uken) + gåing til og fra jobb. Har også litt lavere intensitet på treningen nå enn før.

[*Hønemor81*]

Jeg trente ca. 2-3 ganger i uken før jeg ble gravid, og prøver å ha til to økter i uken nå (er 22+5). Jogget veldig mye før jeg ble gravid, men nå sverger jeg til PowerWalk-apparatet som jeg har lest skal være veldig bra og skånsom kondisjonstrening for gravide. Bruker også pulsklokke, og prøver å passe på at maxpulsen ikke blir alt for høy

Føler virkelig at treningen gir meg masse overskudd, og det er kjempedeilig!