Trening, kropp og form...NO PAIN, NO GAIN...

[Gjest]

...det er trøsta mi når jeg kjenner blodsmaken i munnen, melkesyra tyter ut i ethvert muskelfiber og hele skrotten regelrett skriker etter å strekke seg ut på sofan. Så da har jeg en times treningsøkt forran meg her nå...sukk....er heldigvis verdt det!! Både for kropp og formen!!!

[Inga Bling]

Håper du ikke trener så hardt alltid, for da blir du ikke i bedre form.

[Brillemamma]

Helt sant! Og man føler seg jo bare så bra etterpå! Lykke til med treningen!

[Gjest]

Intensiteten varieres og ikke hver dag :-) Men ca anna hver dag ja :-) Og gjør noe hver dag som går av lettere ting i tillegg for formens del.

[2søtesmåh]

Skriket fra sofaen gjør ofte de fysiske smertene MYE sterkere...Men det går over,- og egentlig er det litt godt og gå og kejnnepå at man er stiv og støl etter trening )

 

Men OBS, OBS; ikke begynn så hard, så ofte at du gir opp en gang....

 

Stå på, og ta noen ekstra sit-ups så koser du deg med litt god vin,-eller annet du liker, i kveld..Man MÅ det på en lørdag...Hvis ikke får man en KJEMPESPREKK en dag )

 

Fortsatt lykke til

[Gjest]

Har vært stiv og støl store deler av uka, litt smerte skremmer ikke meg, men det som er skremmende er hengerumpe og slappe magemuskler og lår!!! Vet av erfaring fra trening tidligere ( trent fittness for mange år sia, ikke helt de ambisjoner nå da, men vil i form) at gjør det ikke vondt, så er enten belastningen for liten, eller intensiviteten for lav.

Snakk om moderate smerter, men i starten så blir det jo litt mer da...og etterhvert blir man mindre støl etter trening når kroppen blir vant :-)

 

 

[Gjest]

Men da er det å sette i gang her...venta lenge nok etter frokost nå....juhuu..litt deilig også...

[prebs]

Hihi, det er så morsomt å lese innleggene dine, Ugl@, så frydefullt selvironisk. Ser liksom "skrotten" din for meg i en indre kamp om sofaen...

 

Slit´n med helsa ;-)