ned i vekt når man er gravid?

[Meg og Victoria + en i magen:)]

jeg har mange kg for mye og vil ikke legge på meg så mye i dette svangerskapet. går det ann og gå ned i vekt når man er gravid?

 

via og gå på grete roede kurs og trening... noen med erfaring???

[snuffe]

Selv om man er overvektig, anbefales det ikke å gå ned i vekt i svangerskapet. Men man kan godt holde vekten eller ha lav vektoppgang, ved å begrense kaloriinntaket, leve sunt og mosjonere så mye man orker. Om man lykkes med dette, vil man ofte ende på en lavere vekt enn utgangspunktet når svangerskapskiloene forsvinner.