Hvordan få barna til å spise grønnsaker og poteter? Tips?

[Linchen]

Gutten vår spiser ikke dette i det hele tatt - sier æsj og "krever" at det blir tatt vekk fra asjetten hans før han kan spise hoved"tingen". Pasta og ris glir stort sett ned.

 

1 år og 9 mnd.

[Gjest]

Gutten min på 16 mnd ser ut til å like små grønnsaker:

grønne erter

maiskorn

kilerter

diverse bønner

Har du prøvd det?

[danieI]

du driter deg ut hvis du tar vekk grønnsaker når han krever det, da har du tapt for evig tid :-)

 

poteter ser jeg ikke vitsen med å spise

[Gjest ->>-]

Drit i å ta vekk ting. Tilby grønnsaker, gjerne før hovedretten eller som snack. Smugle grønnsaker inn i sauser, moser etc.

 

Poteter er det vel ingen grunn til å true i ungene.

[Linchen]

Ja, dvs det er en stund siden. Så utrolig kjedelig med all maten som går til spille... Får prøve igjen:) Virker nesten som om han reagerer på konsistensen mer enn smaken. Han er glad i fisk, så det spiser vi flere ganger i uka, men det er ganske mykt, da, så det glir vel bare ned, he he.

[Linchen]

He he, må nesten smile av meg selv - reagerte nesten mest på ordbruken deres "driter deg ut", "drit i..." - ser så bryskt ut på trykk. Men bruker det jo selv muntlig, da.

 

Vel - jeg får bare stålsette meg og den videre prøvingen.

 

MEN - jeg spiste selv aldri grønnsaker som barn, men jeg er veldig glad i det nå, så alt håp er ikke akkurat ute...

[danieI]

språk er virkemiddel veit du

 

og det er fakta at du driter deg ut, hehe

[:::) Frøken Velferdsrett]

jeg pleier og lage en boks med oppkuttete grønnsaker som vi har med på tur, det syns småen er stas. og sitte i skogen og spise.

også får han grønnsaker mens jeg lager middag, da spiser han mye for han er jo sulten. også har vi grønnsaker med dipp som lørdagsgodt innimellom, eller frukt med smeltet sjokolade.

også moser jeg grønnsaker inn i sausene.

også spør jeg aldri "vil du ha erter også?" her legges alt på talerknen og da spises det også litt av alt

[Linchen]

"Daniel..." - nei, jeg driter meg ikke ut. Mulig det er litt dumt, men det finnes verre. Her spises det fisk mange ganger i uka, masse frukt, masse melk, tran og biovit, grovt brød, knekkebrød you name it. Det er stort sett på grønnsakene det kniper altså.

 

:: : lurt å mose grønnsakene inn i sausene! Det får jeg prøve.

Nei, jeg spør aldri om han vil ha det og det, jeg legger det på tallerkenen hans. Han har bare hengt seg opp i at det han ikke har tenkt å spise vil han heller ikke ha på asjetten. Det samme gjelder jo også når han er ferdig med brødmaten " Mett, mett, mett!" Da er det bare å grabbe hele tallerkenen så den ikke farer i gulvet... Så vi har hatt en del hauger med mat som han har skjøvet av tallerkenen når vi ikke ser...

 

[St.Sunniva]

Har selv aldri hatt problemer med at vesla ikke vil ha grønnsaker, men hun liker jo ekstra godt om hun får f.eks. potetmos, knuste poteter med brun saus, rotmos (blander alle mulige grønnsaker, også annet enn rotfrukter).

 

Prøv f.eks å lage litt morsomt ut av det, slik som å tegne med ketchup på f.eks potetmosen, eller lage øyne av erter, munn av gulrot o.l

Jeg har en bok med barnemat som viser masse forskjellige former for "pynting" av middager. Men det å blande grønnsaker (moste) som ei over skriver, kan også funke :-)

 

Lykke til

[danieI]

selvfølgelig driter du deg ut.

litt dumt? du klager over at ungen din ikke spiser grønnsaker, og krever at du fjerner de før han spiser videre. dvs at du fjerner de når han krever det...som igjen betyr at du lærer han at han kan trumfe gjennom kravet sitt. du taper (driter deg ut).

 

hilsen "daniel.."

[:::) Frøken Velferdsrett]

foresten så pleide jeg og lage en skål med grønnsaker å gi han om morningen før han fikk frokost. ikke sånn "dette må du spise opp før du får frokost" altså, men bare sette det på stua mens han leker og du fikser deg. kanskje det hjelper. småen spiser ihvertfall masse da.

[Linchen]

Takk for det. Skal prøve med former, gutten har mye humor:)

 

Potetmos osv har jeg prøvd en del ganger, men hvis han i det hele tatt prøver seg på det, vrenger han tunga ut for å børste det av... Broren min liker poteter først nå, i en alder av 34 år... Det kan jo godt være at han rett og slett ikke liker smaken heller? Hm.

 

Jeg får bare fortsette med prøvingen. *Patience*

[Linchen]

:: - det skal jeg prøve! Han vil jo ha det meste vi spiser, ellers, så det er verdt et forsøk . Hva slags grønnsaker har du i den skåla?

 

Daniel, din kranglefant og kverulant;) - jeg klager ikke over at han ikke spiser grønnsaker, er ikke det spor engstelig for det, men tenker bare at det er fint om han kunne få i seg litt sånt også.

 

Og - det er ikke jeg som fjerner grønnsakene, det gjør han lett selv, mulig det ikke kom tydelig fram i sted. Liker ikke erter i alle kroker...

[solita 06]

Prøv å legge grønnsakene lett tilgjengelig i en litt fin skål ved siden av tallerkenen, kanskje finner han ut at han skal forsyne seg selv?

Det funket av og til da gutten min hadde grønnsaksnekt.

Han syntes nesten alt utenom ris og pasta var uaktuelt å spise i perioder fra han var ca 19-24 mnd... Ikke gøy!

Han ble helt krakilsk om ting ble blandet på tallerkenen og...

 

Det er kanskje som å banne i kjerka her på dib, men gutten min er veeeldig glad i meierismør, så en stund fikk han små smør biter ved siden av grønt foret. (Han ville ikke ha saus, og noe fett skal de jo ha.) Jeg sa at han kunne få litt smør på gaffelen SAMMEN med f.eks broccoli, og da gikk det unna.

Nå har han kommet over grønnsaksfobien og spiser det uten smør :-)

 

Ellers syns han plutselig det så fristende ut med kokte blomkålbuketter en dag han satt ved kjøkkenbenken og fulgte med.

Jeg laget hjemmelaget blomkål/broccoli/potet suppe, og han fikk være med å holde stavmikseren. Så den dagen gikk det ned både suppe og blomkål. En gledens dag!

 

Nå er han 26 mnd og spiser gjerne grønt, gleder meg over hver dag det varer.

Jeg fortsatte å tilby grønt hver dag selv om det ble en del svinn, tror bare man må holde ut så snur det til slutt.

Dette ble langt, men ville gi deg noen tips og erfaringer.

 

Masse lykke til :-)

 

 

 

[camilla^]

Elv spiste jeg aldri kokte grønnsaker som liten, kun erter jeg spiste. Men jeg spiste alt rått, så min mor brydde seg ikke. Tvang meg selv til å lære å like kokte grønnsaker da jeg var 19 år. Ikke overhengende glad i det, liker fortsatt mest rått.

 

Mine unger spiser det meste av grønnsaker og sjeldent det er noe de ikke liker eller vil ha.

Min manns unger har vært veldig kresene på grønnsaker. Alt som ikke var orange "likte" de ikke. Men så innførte vi at de MÅTTE smake før de kunne si de ikke likte. Så begynte jeg å lage det meste av maten i form, blande inn masse grønnsaker. Tok grønnsakene i bittesmå biter til å begynne med, slik at de var så små at de ikke så hva det var. De spiste uten å klage stort, så ble bitene gradvis større. Det tok ikke lang tid før de spiste det meste av grønnsaker vi har til middag. De får lov til å pelle ut det de evt ikke liker, men de skal smake først. (hun ene liker det ene den ene dagen og noe annet den andre, så hun MÅ smake. De tre andre er sjeldent de sier de ikke liker noe, og de pleier å smake uten at jeg sier de må smake)

 

Men alle tre spiser rå grønnsaker så det nesten tyter ut av øra. Så jeg hadde ikke brydd meg så lite om "jeg liker ikke" hadde vedvart. De spiser mer grønnsaker enn frukt.

Vi har stående en bolle med vann i kjøleskapet der det er masse forskjellige grønnsaker kuttet opp. Slik at de går og forsyner seg når de vil. Samme som vi har en stor skuff med masse forskjellig frukt. Naboungene har også lært seg hva vi har i kjøleskapet. Han ene overasket mammen sin med blomkål for litt siden, for mammaen hadde kun fått "liker ikke" hjemme når hun hadde servert.

[Linchen]

Takk for lange innspill, jenter. God natt:)

 

(He he, at et enkelt spørsmål skulle skape sånt engasjement hadde jeg aldri trodd;)

[Vålerenga12 m/ 3 små]

Jeg tok det ikke vekk, men jeg brydde meg ikke heller.

Da han var på ditt barns alder spiste han ikke no særlig middager.

 

Nå går alt ned på høykant.

Blomkål, brokkoli, erter, mais, paprika og tomat, bønner ++

Han er nå 3år.

 

Barnehagen gjorde susen.

Og det viktigste: Ikke tilby annen mat.

[Ranveig R]

LIlletuppa vår vil ofte ha noko å knaske på når eg lagar middag, så eg har begynt å sette ho ved bordet med litt grønsaker mens eg styrar med middagen. Viss eg legg f.eks. pasta og grønsaker på fatet hennar, et ho berre pastaen. Men ved å gje grønsakene som eit eige "måltid"/forrett, blir det visst noko heilt anna.

 

Det ho likar best er:

 

* brokkolibukettar (halvtint frå frysen - omtrent det beste ho veit)

* raspa gulrot

* erter/mais (gjerne sånn amerikansk blanding, gjerne halvtint frå frysen)

* tomat oppdelt i båtar

* rå blomkålbukettar

 

Det at grønsakene er skikkeleg KALDE er visst veldig spennande, i alle fall åt ho ikkje mais før ho fekk det (nesten) rett frå fryseboksen )

 

Potet et ho dersom det er potetmos (gjerne med pølsebitar oppi sjølvsagt), men skal ein tru ekspertane no om dagen så får ein vel i seg nok karbohydrat gjennom vanleg norsk kosthald, sjølv om ein ikkje er så hypp på poteter.

 

Jenta vår er snart 17 mnd. Same triksa funkar for øvrig på storebroren på 3 1/2 (samt at han må smake før han kan sei at han ikkje likar).

[Linchen]

Da skal jeg bruke helgen til å fylle fryseren med grønnsaker:) Mange gode tips der, Ranveig R.

 

Han liker veldig godt å bli med ned i kjelleren for å hente noe i fryseren, så det kan jo funke, i teorien i alle fall;)

 

Unger er så utrolig forskjellige, så det som funker på den ene, funker ikke på den andre. Dette veit dere sikkert godt alle sammen.

 

Holder fortsatt fast ved at jeg ikke har "driti meg ut", Daniel(Jada, jeg er sta.)

[Mamma til to tette]

Liker han ikke mos? Jeg laget brokkoli (med en potet)mos med stavmikser og poden på snart 2 år elsker det. Han spiser egentlig alt men det går i perioder, plutselig kan han lange nedpå brokkoli, sopp, løk, gulrøtter, selleri osv osv men neste uke skal han ikke ha noe. Vi lager aldri et poeng av hva han spiser eller hvor mye men jeg lager alltid klar hans fat, og tar ikke av ting jeg tror han ikke liker. For som sagt så endrer smaken seg hele tiden.