er såå sulten, tips til sunn kveldsmat??

[Anonym bruker]

 

Slanker meg, og er på dag nr 1 Og allerede nå føles det som jeg sulter ihjel, har spist laks med grønnsaker til middag og en liten omelett til frokost, noe tips til hva jeg kan spise til kvelds??

 

[Gjest]

Knekkebrød med brunost er min favoritt:) Kjøp lett gudbrandsdalsost. namnam

[Anonym bruker]

brunost er vel ikke akkurat slankende da!.. Spis heller grønnsaker eller frukt.. og heller litt mer iløpet av dagen så blir du ikke så fysen på kvelden..

[Gjest]

Du bør spise 5 måltider daglig. Jeg slanker meg med herbalife og tar 2 shake daglig. 3 vanlige sunne måltider. Til kvelds tar jeg shake og ikke noe annet spiselig. Husk at det er veldig mye kalorier og fett i brunost.

Køp deg en shake eller spis knekkebrød og frukt til kvelds:)

[Anonym bruker]

det var det jeg tenkte, at brunost ikke var så sunnt.

Tror jeg skal prøve shaken

 

 

[Anonym bruker]

Hva med en smoothie som bl a innholder banan - det er godt og mettende.

[Anonym bruker]

Frukt med vaniljekesam er digg

 

En god suppe

 

 

 

[Gjest ->>-]

Om det er alt du har spist, er det ikke rart du er sulten. Spis et par grove knekkebrød med f.eks skinke og sleng gjerne på litt yoghurt naturell med hakket frukt.

 

Det anbefales å spise mange små måltider om dagen, både for å holde forbrenningen jevn og for ikke å oppleve voldsom sult selv om du reduserer kaloriinntaket. Fem-seks måltider er fint, og knask gjerne gulrøtter og kålrot osv. innimellom.