Tips mot restless legs?

[Mammaen til Daniel og Ida :O)]

Hei. Har i den seneste tiden vært plaget av dette. Særlig om natten, slik at jeg ikke får sove. Noen som har noen gode tips til å forebygge dette?

 

Takker for svar )

[Mormus]

Eneste jeg kan komme på er bruk av støttestrømper på dagtid + masser av tåhev!! Ta 20 tåhev hvorenn du er og når som helst. Fungerer ikke på alle, men verdt et forsøk

[Mammaen til Daniel og Ida :O)]

Takk for tips Mormus. Det skal jeg prøve )

[piamiss]

magnesiumtilskudd! Har vært plaget (mye) med dette de tre siste svangerskapene, er nå gravid med femtemann/frøken og fant ut at jeg skulle høre på apoteket. De anbefalte magnesium, og det har faktisk hjulpet!!! Tyggetabletter som ikke er så grusomme heller. Verdt å prøve!

[Mammaen til Daniel og Ida :O)]

Da skal jeg kjøpe meg de i morgen piamiss. Takk for et veldig godt tips- Er så utrolig slitsomt og får nesten ikke sove pga dette,,,,,

 

 

[rosa76]

Åh fyttirakkern jeg veit åssen du har det. FRYKTELIG !!!

Har hatt sånn jeg også i to svangerskap, og nå merker jeg det igjen. Har hatt kramper i leggene også. Våkner av skikkelige tak.

Jeg har fått råd om å spise mye bananer.

Det går litt igjen fra innlegget over. Bananer inneholder en del magnesium:-)

 

 

[Mammaen til Daniel og Ida :O)]

Da blir det innkjøp av bananer i dag også ) Takk for tipset

[Perledykkeren]

he he ser du har fått masse gode tips allerede.

 

For noen hjelper det også å få beina høyt så mye som mulig.

Stå rolig minst mulig (bedre å sitte eller gå) og legg gjerne en pute under beina om natten slik at de kommer litt høyere opp i forhold til resten av kroppen