Trene etter at hodet har festet seg?

[Bodø80]

Noen som trener etter at hodet har festet seg? Jeg trener ikke hardt! Lurer bare på om man må ta det mere med ro den siste mnd?

[nordafra]

Nå har ikke jeg trent noe særlig i svangerskapet, bortsett fra å gå turer. Men min erfaring er at nå når man har gått så langt (38 uker) og hodet har festet seg, er trening ikke et aktuelt tema. Det presser på nedover, i tillegg til liiitt følelse av bekkenplager, og det å gå en liten tur til naboen er liksom nok. Når jeg går i byen et par timer er det mer enn nok, da er jeg rimelig sliten. Men dette er kanskje forskjellig fra kvinne til kvinne.

[Mama,sunshine-kid og lillesøs]

Jeg har 20 dager til termin med andre mann, hode var vel mer eller mindre festet ved forrige kontroll og jeg er akkurat tilbake fra trening:-) Bruker rotex eller ergometer-sykkel og trener vekter på overkropp, mage/ rygg og bekkenbunn. Og roter meg inn på en sykkeltime i ny og ne. Nærmere termin har jeg tenkt å intensivere intensiteten bittelitt, kanskje det setter igang noe?

Men nå skal det sies at jeg har trent aktivt 3-5 ganger gjennom hele graviditeten, og 4-6 ganger i uka før det, i 15 år!