Ndre som har begynt å være mer aktiv

[lillesøster skal bli storesøster]

nå nylig eller tidligere.

 

Synes dere at dere får mer energi og overskudd?

Man skulle jo tro det var motsatt, men jeg føler at 40-50 minutters skitur hver dag gjør at jeg trenger mindre søvn, og ellers orker mer enn jeg har gjort tidligere.

Det kan jo ha litt å si at det er lysere dager også.

[lillesøster skal bli storesøster]

Noen skulle det altså stå i overskrifta.

[labine]

ja har ikke blitt så aktiv som det du er men jeg prøver å komme meg på spinning evnt annen trening 2 ganger i løpet av uka - begynte i januar. Når jeg ikke får det til merkes det godt på humøret og energien. Gleder meg til snøen er borte og det er lysere om kvelden da har jeg planer om å ta meg en sykkeltur hver kveld etter at unga har lagt seg for å få rørt litt mer på meg evnt ta med eldstesønnen på tur for å få litt alenetid med ham - vi har et utemuseum ca 3 km fra oss så det er jo perfekt sykkelturavstand for meg og en 8-åring

[Kokkeli nyter våren:)]

Ja jeg har så vidt begynt å bli mer aktiv, så har ikke merket noen veldig forandring enda.

 

Men det er jo ett kjent fakta at det å være fysisk aktiv gir overskudd, bedre kvalititetsøvn, føler seg mer opplagt og får mer overskudd..