Noen som har klart å stramme opp rumpa!

[tiamor]

Har begynt å trene hjemme med vekter og bruker ett treningsprogram fra IForm. Har så lyst til å få strammere rumpe og lår!

Noen her som har klart å få merkbart fastere rumpe og lår på hjemmetrening. Har du evnt noen gode tips å komme med? Hvor ofte trente du?

[mamman_til _♥♥♥♥♥]

ja:)

 

utfall 20x3 hver dag (stort sett. bruker 5 kg vekter.

 

 

[tiamor]

hvor lang tid tok det før du så resultater?

[mamman_til _♥♥♥♥♥]

begynte å se resultater etter 14 dager:)

 

skal øke på til 30x3 snart da:)

 

men nå var jeg bare en tynn strek fra før da. ingen muskler overhode,hehe. mulig derfor det vistes så fort?

har jo fått legg muskler jo!!)

[tiamor]

Så bra!

Har litt musker fra før og er slank.

Men er så utrolig utålmodig og vil ha resultater med en gang! hehe.. kal kjøpe meg litt tyngere vekter. Har bare 2,5 kg.

Nå skal jeg bli like flink som deg!!!

[mamman_til _♥♥♥♥♥]

hehe, stå på!!

 

snart sommer og bikini!

 

gå inn på denne siden, masse tips der:)

 

http://treningslaila.blogg.no/