Hvor ofte trener du?

[Tonita]

Og hva?

[mammatil4gull]

får se .. men tenkte gå å melde meg på hos spents til spinning i førsteomgang 2-3 ganger i uka

 

[Gjest Sekretøsa]

trener 2 ganger i uka

[♥Love is in the aiR♥]

Hver dag=D

Rockering og gå trilleturer

[tante grusom master of law]

Hver ukedag.

Trener styrke og kondis på sats.

[Gjest]

2-3 ganger i uka.

 

Spenst dans, bosu, stram opp, har spinnet en del før og starter nok med et igjen, noen gangerr step og aerobic, noen ganger tredemøll og styrke..

[Bøggly]

Skulle gjerne kunne svart 2 - 3 ganger pr uke, som er målet, men desverre blir det nok mer riktig med 1..... Trener som oftest Pilates, men også Salsa, corbar, styrke med stang dersom jeg får et ekstra kikk, og kommer meg avgårde flere ganger i uka.

[Mammapudding]

Har trent 3 ganger i uka siden begynnelsen av januar. Trener på treningssenter på formiddagene så det blir med apparatene og på tredemølla:)

[solfrøken-♂♂♂]

Ellipsemaskin og rokkering 20 min på hver.

 

Trener ca 4-5 ganger i uken.

[Gjest Siklerotte]

Nå; aldri. Men det er fordi jeg ikke kan. Men vanligvis - seks dager i uken - delvis den syvende.

[Gjest]

Aldri og ingenting ;-)

[Norwegian by injection]

5/6 ganger i uken. Løping, Spinning og styrke.

[Gjest]

Stort sett 6 timer dans, 2 timer innebandy (slitsomt!) + en halv time på ellipsemaskin når jeg føler for det :-)

[motherO]

Trener 3-4 ganger i uken. Spinning, step og styrke.

[Ranveig R]

Vanlegvis tar eg ca 10 min mage/rygg og 10 min rompe/lår/armar pr dag. No om dagen låner eg Wii Fit av ei veninne, då blir det ca 1t annankvar dag. Jogging, step, rockering, div. styrkeøvelser.

[WF og ♀jentene♀ 06&08]

Løper et par ganger i uka, trener spinning en-to ganger i tillegg, pluss litt styrke sammen med kondistreninga når jeg har tid.

[fox`y]

Har kjøpt meg elipsemaskin, så målet er å trene 4-5 ganger i uka på den:) men har blitt kunn 2 gang siden jeg har vært syk. starter for fullt neste uke:)

[*vips*]

Minst 2 ganger i uka på arobic og styrke, pluss gå turer utenom det.

[Gemini77]

2-3 ganger i uken. Total core og step/styrke. Og re styrketrening.. Noen ganger spinning men ikke så ofte..

[☆Lady Ma Ma☆m/påfyll:)]

2 ganger i uken (hender det skjærer seg men ikke så ofte) og går nesten hver dag så langt det lar seg gjøre i en 30-45 min.

 

Hvis man ikke tar seg tid til trening nå må man ta seg tid til trening senere var ett fint sitat jeg hørte her om dagen og det er jammen sant.

[anesam]

går tur med jenta nå når jeg har permisjon.. ellers ingenting. (en fjeltur i ny og ne.)