Tips til dere som temper...

[Lillesøster/bror til tulla?]

Jeg har tempet i mange perioder før jeg ble gravid. Jeg tempet alltid til samme tid om morgenen, men allikevel kunne det være store variasjoner i temperaturen. Det var alltid høyere temp om jeg hadde hatt en urolig natt, eller om jeg våknet midt i en drøm. Etterhvert fant jeg ut at hvis jeg, etter at jeg våknet, lå en stund helt rolig på ryggen med armene langs siden, og konsentrerte meg for å virkelig roe meg/få pulsen ned, så gikk tempen ned, og fikk jeg en temperaturmåling som var mye mer til å stole på, og jeg kunne helt tydelig se når jeg hadde hatt EL. Jeg lå ikke i mer enn 5 a 10 minutter.

 

Hos meg var temp før EL rundt 36.4, og etter EL rundt 36.6. Hadde jeg en virkelig rolig natt hvor jeg sov dypt kunne den være helt nede i 36.3 før EL, men jeg hadde ALDRI under 36.5 etter EL.

 

Vel, håper dette kan hjelpe noen...

 

Lykke til :-)