Noen som har skikkelig peiling på karbohydratredusert kost?

[*MariDuBedårer*]

Er det mye karbohydrater i denne smoothien?

 

 

Et vanlig høyt glass

 

frosne jordbær

en kvart banan

en dl yoghurt naturell

20 dråper natreen søtningsmiddel

 

 

Et spørsmål til : er det karbohydrater i natreen?

[**Lykke**]

I Natreen er det 1g karbo pr 100g.

 

Det spørs hvor lite karbo du tenker og få i deg.. det er ganske mye i banan fks så uten at jeg har regnet ut karbo vil jeg tro at denne smoothien ikke er spesielt lav karbo.

jordbær er ikke mye karbo i.

 

Foreslår at du går inn på lavkarbo.no under oppskrifter finner du masse gode smoothies og da får du også en pekepinn på hva som er "greit" og ha i.

[kroi]

Ut fra tallene her kan du regne ut hva den inneholder av karber:

http://www.matoppskrift.no/sider/karbo.asp?ID=Y

 

Banan - ca 18g/100g

jordbær - ca 6,6g/100g

Yoghurt naturell - 5,5g/100g

natreen - ubetydelig

[*MariDuBedårer*]

Tusen takk for svar:)))

 

Dropper bananbiten heretter da:)