Kan noen fortelle meg hva ketolyse er?

[dete]

Er dette en sikker måte å gå ned i vekt på??

[WF og ♀jentene♀ 06&08]

Jeg tør ikke å si at den er sikker, men har aldri hørt om noen som IKKE har gått ned i vekt ved å følge ketogen kost til punkt og prikke (viktig det siste der..hehe). Det er dog viktig å vite at man er nødt til å gjøre en total kostholdsomlegging, først i form av ketogen kost, så i form av fokus på lav GI eller generell lavkarbo for resten av livet. Går man tilbake til sitt gamle kosthold vil du jo gå rett opp igjen, som du vil på alle typer kostholsomlegging - om du vender tilbake etterpå.