Tips til oppskrift på sunn smoothie!

[Willy Wonka]

.

[Gjest]

Jeg lurer på hvordan man lager en usunn smoothie...?

 

Men, altså:

feks: banan (for litt kremete konsistens, dess mer moden, dess bedre), ønsket frukt og/eller bær.

 

 

Banan, ananas og bringebær er jo godt. Litt juice av ønsket frukt for å få det til å gå rundt.

 

Blåbær, vaniljeyoghurt, banan og ananas. Numsi!

 

 

Har du for moden banan, som ikke er så godt å spise, kutter du den i biter og fryser. Så tar du passe mengde biter ut og hiver dem rett i blenderen.

[PinkBabyDoll]

1 banan

2-3 dl frosne bær (jordbær eller blåbær eller bringebær etc)

appelsinjuice til ønsket konsistens

 

kan være lurt å tine bærene litt først, ikke alle blendere som tåler store frosne bære iallefall...

 

Lykke til!

[Willy Wonka]

jo...usunn smoothie er med iskrem eller fløte! Har opplevd det!

[Gjest]

Det blir liksom mer "milkshake" for meg.

[S.]

Der jeg jobbet før, lagde vi smoothies basert på fruktyoghurt, banan og frosne bær. Funker fint å droppe bananen hvis man ikke er så glad i det heller. Juice kan også brukes som smakstilsetning. Kun fantasien som setter grenser! Eks. melonyoghurt, 1/2 banan, 1 dl. frosne bringebær, 1 dl. frosne bjørnebær. Blendes sammen, nam nam )

[S.]

Angående usunn smoothie, vet også om folk som har vaniljeis og greier oppi. Usj. Har til og med sett noen bruke sukker. Unødvendig.

[Anonym bruker]

en halv moden frossen banan, 1 skelt moden pære, litt jus (ev en kiwi)

 

en slager her i huset, søt og god:-)